طراحی وب سایت

... دکتر سودابه شهید ثالث، سرطان های معده ، روده ، مری ، پستان و پروستات را از جمله سرطانهای مرتبط با رژیم غذایی برشمرد و اظهار داشت: رژیم غذایی سرشار از میوه جات و سبزیجات مختلف فرد را در برابر سرطان ها محفوظ نگه می دارد ادامه ...
   منبع : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی     تاریخ : 27   شهریور   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... مثلا در کابینت یا کمدی دور از دسترس قرار دهیم، و راه مطمئن تر این که در کمد را قفل کرده و کلیدش را به دیگری دهیم! کنترل از طریق دیگران! 5- چون در مراسم خاصی هستیم! در بسیاری از موارد در مراسم هایی نظیر تولدها و جشن ها غذاهای پرکالری و پرچرب و نوشیدنی های شیرین مانند انواع نوشابه ها و آب میوه های شیرین، بستنی، شیر کاکائو، کیک و شیرینی به راحتی در دسترس مان قرار می گیرد ... بهتر است اگر گرسنه نیستیم، صبر کنیم دستور خوردن را بدن مان بدهد تا ساعت مان! 7- چون مجانی است! همه از چیزهای ارزان و مجانی خوش شان می آید خصوصا اگر غذا و خوردنی باشد! اگر این غذای مجانی از گروه سبزیجات و میوه جات بود، با آغوش باز آن را بپذیرید ولی اگر از سایر گروه ها خصوصا نوشیدنی های شیرین و غذاهای پرچرب و پرکربوهیدرات بود، تنها در زمانی که واقعا گرسنه هستید، استفاده کنید ... همه از چیزهای ارزان و مجانی خوش شان می آید خصوصا اگر غذا و خوردنی باشد! اگر این غذای مجانی از گروه سبزیجات و میوه جات بود، با آغوش باز آن را بپذیرید ولی اگر از سایر گروه ها خصوصا نوشیدنی های شیرین و غذاهای پرچرب و پرکربوهیدرات بود، تنها در زمانی که واقعا گرسنه هستید، استفاده کنید نترسیم اگر باقیمانده ی یک خوراکی را دور بریزید اسراف نکرده اید بلکه اگر بدون نیاز به آن، آن را بخورید، اسراف کرده اید، کسانی که عادت دارند از این جمله استفاده کنند معمولا دچار اضافه وزن می شوند و بدن خود را در معرض خطرات ناشی از زیادی مواد مغذی مانند چربی ها قرار می دهند ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 21   شهریور   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... دکتر مظفری در مورد مصرف غذا گفت: استفاده از شیر، لبنیات، سبزیجات و میوه جات تازه و مصرف ویتامین های a,c,e و مواد معدنی در پیشگیری از سرطان موثر است ادامه ...
   منبع : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی     تاریخ : 25   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... در بیماران مبتلا به انواع شدید ، حتی گاهی محدودیت در مصرف برخی سبزیجات و میوه جات که غنی از سدیم هستند نیز توصیه می شود ... سبزیجات و میوه جات غنی از سدیم شامل اسفناج ، هویج ، چغندر ، شلغم ، کنگر، ریواس ، برگ چغندر و ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 18   مرداد   1390    شاخه : تغذیه بیمار

... رامین ناصحی فر کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: استفاده زیاد از قند، شکر و شیرینی جات که معمولا در این ماه بیشتر مصرف می شود باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود که رطب، خرما و کشمش جایگزین خوبی برای مواد قندی است ... وی تصریح کرد: در وعده سحری از خوردن مواد غذایی شور که موجب تشنگی در روز می شوند خوددادری کنید و از مواد غذایی شامل لبنیات، گوشت، غلات و حبوبات، سبزی ها و میوه جات استفاده کنید ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 11   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی